মাথা ব্যাথা কী কারণে হয়ঃ
আমাদের নিত্য প্রয়োজনীয় একটি সমস্যা সাধারনত ভাবে হয়ে থাকে।

আমরা কখনো ভাবি না যে মাথা ব্যাথা সাধারনত কত প্রকার আর ভেবেই বা কি হবে মাথা ব্যাথা হলে ডাঃ এর কথা অনুযায়ী ওষুধ খাওয়ার পর সেরে আর গেলেই আমরা এই ব্যাথা নিয়ে বেশি ভাবি ন। কিন্ত সাধারন ক্ষেত্রে সব কিছু জেনে রাখা ভালো। ‍আজকে আমরা আলোচনা করবো মাথা ব্যাথা প্রকার এবং এর থেকে মুক্তি পাবার উপায়।


 মাথা ব্যাথা কত প্রকারঃ

বিজ্ঞানীদের মতে মাথা ব্যাথা সাধারনত ৮ প্রকার।

·         মাইগ্রেনের ব্যাথা। এটি সাধারনত মাথার এক পাশের ব্যাথা কে বিজ্ঞানীদের ভাষায় মাইগ্রেনের ব্যাথা বলা হয়ে থাকে।
·         টেনশন হেডেক এর ব্যাথা। এই ব্যাথা সাধারনত মাথার চারদিকে যে ব্যাথা হয়ে থাকে তাকে আমরা বিজ্ঞানীদের ভাষায় টেনশন হেডেক এর ব্যাথা বলে থাকি।
·         সাইনাস হেডেক এর ব্যাথা। সাধারনত মুখমন্ডলের উপরি ভাগের ব্যাথাকে আমরা বিজ্ঞানীদের ভাষায় সাইনাস হেডেক এর ব্যাথা বলে থাকি।
·         থান্ডারক্ল্যাপ হেডেক এর ব্যাথা। হঠাৎ আপনার মাথার যেকোনো একপাশে ব্যাথা হলে আমরা বিজ্ঞানীদের ভাষায় থান্ডারক্ল্যাপ হেডেক এর ব্যাথা বলে থাকি।
·         ক্লাস্টার হেডেক এর ব্যাথা। সাধারনত ভাবে চোখের পিছনের ব্যাথা কে আমরা বিজ্ঞানীদের ভাষায় ক্লাস্টার হেডেক এর ব্যাথা বলে থাকি।
·         অ্যালার্জি হেডেক এর ব্যাথা। মাথার উপরিভাগে বা মুখমণ্ডলের উপরিভাগের ব্যাথা কে বিজ্ঞানীদের ভাষায় আমরা অ্যালার্জি হেডেক এর ব্যাথা বলে থাকি।
·         এয়ারপ্লেন হেডেক এর ব্যাথা।  সাধারনত কপাল এর একপাশে বা মাথার এক পাশের ব্যাথাকে বিজ্ঞানীদের ভাষায় আমরা এয়ারপ্লেন হেডেক এর ব্যাথা বলে থাকি।
·         এক্সারশনাল হেডেক এর ব্যাথা । সাধারনত মাথার মধ্যে যেকোনো অংশে ব্যাথাকে সাধারনত বিজ্ঞানীদের ভাষায় আমরা এক্সারশনাল হেডেক এর ব্যাথা বলে থাকি।

আপনার যেকোনো মাথা ব্যাথা হোক আপনি এই কাজ গুলো করার মাধ্যমে আপানার মাথা ব্যাথা হতে মুক্তি পাবেন।

মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পাবার উপায়ঃ


১. মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে আদা চা অথবা আদা খেয়ে নিন। যদি আপনার শুধু আদা খেতে সমস্যা হয় তাহলে আপনি আদা চা খেতে পারেন। কারণ আদায় রয়েছে ‘প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন­ সিনথেসিস’ যা অ্যাসপিরিন অ ব্যথানাশক ঔষধে ব্যবহার করা হয়। তাই আপনার মাথা ব্যাথা হলে আপনি আদা চা খেতে পারেন।

২. মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে লেবু অনেকটা গুরুত্বপূর্ন। কারন লেবু আমাদের শরীরের অ্যাসিড-অ্যালকালির নিয়ন্ত্রন বা মাত্রা ঠিক থাকে। মাথা ব্যথা করলে, হালকা গরম পানিতে পাতি লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে নিন। মাথা ব্যাথা ঠিক হয়ে যাবে।

৩. মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে আপনি আপেল খেতে পারেন। অল্প পরিমাণ লবণ ছিটিয়ে এক টুকরো আপেল খেয়ে নিন। এতে আপনার মাথা ব্যাথা অনেকাংশই কমে যাবে।

৪. মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে লেবুর খোসা ব্যাবহার করতে ব্যাবহার করতে পারেন। ২ থেকে ৩ টি লেবুর খোসা কেটে আলাদা করে নিন। তারপর লেবুর খোসা বেটে ঘন পেস্টের মতো তৈরি করে বামের মতো কপালে লাগান। এতে আপনার ব্যাথা দূর হয়ে যাবে।

৫. মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে  গ্রিন টি খেতে পারেন। কারন গ্রিন টি এর মধ্যে অ্যান্টিইনফ্লেমেশন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান থাকে যা আপনার মাথা ব্যাথা দূর করতে অনেকটাই উপকার হবে। তাই মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে গ্রিন টি খেয়ে নিন।

৬. মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে আইস ব্যাগ ব্যাবহার করুন। বাজারে নানা আকারের অনেক আইসব্যাগ কিনতে পাওয়া ইয়া। একটি আইসব্যাগে বরফ ভরে নিয়ে তা মাথার ওপরে অর্থাৎ ঠিক মাথার তালুতে খানিকক্ষণ ধরে রাখুন। দেখবেন মাথা ব্যথা উপশম হচ্ছে। তবে জাদের হুটহাট ঠাণ্ডা লেগে যাওয়ার প্রবণতা আছে তারা এই পদ্ধতি পালন করবেন না।

এই পদ্ধতির মাধ্যমে আপনি মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। তাই মাথা ব্যাথা দূর করতে এই সমস্ত পদ্ধতির ব্যাবহার এর মাধ্যমে আপনি মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
আমাদের সাস্থ্য বিষয়ের নানা রকম টিপস পেতে আপনি আমাদের ওয়েবসাইট থেকে পড়ে নিতে পারেন। তাই আমাদের সাথেই থাকুন। কোন প্রকার প্রশ্ন থাকলে কমেন্টে এর মাধ্যমে করতে পারেন। আমরা আপনার প্রশ্নটি বিবেচনা করে উত্তর দেওয়ার চেস্টা করবো।